7.11 火曜日の朝の気だるい体

朝は、6時に起きまして、

7時まで寝て見ました。

 

早起きしてする二度寝で、

精神的な疲れはぶっ飛んだどころか

過充電といったかんじ!

瞼が重いです。

 

今日は、ピーマンとウィンナーの炒め物と

コロッケのギリギリなやつを弁当にぶち込みました。

 

朝は、ピーマンとウィンナーの炒め物と納豆

昼は、お弁当

夜は、ゴーヤーチャンプルー

 

そして、明日は美容室を予約しました。

刈り上げで失敗したので、それだけは、

避けようかと考えています。

7.10 後ろの席のディーンフジオカさん。

私事ですが、

ただいま学校に通っております。

そこで、流れのまま座った席順の

後ろに座っていた40歳の男性。

 

ディーンフジオカさんに似ています。

また営業職ということもあり

人当たりも良い方でしたが、

明日から学校に来ないとのこと、

 

仕事が内定したそうで、おめでたいです。

 

そして、今日も朝から納豆

              昼は手作り弁当

             夜は漬物と、キムチと豆腐のやつをたべました。

 

そんな一日!

 

            

7.9

7.8日は、ラップをしてきました。

といっても、サランラップではございません。

音楽のラップを公園で、やっている若者に

混ざってまいりました。

 

そんな夜おきれば昼 

何食べたかさえ、わからず夜

気づけば寝る。なんて生活。

 

久々に崩れた生活でした。

やはり、人間は朝起きて夜寝るのがいいなとつくづくおもいましたとさ!

7.8 不摂生の話

 

 

朝と昼を抜き

夜 ラーメンをたべました。

 

私ただいま 体重が人生で一番重いです。

しかし、これをどうにか

56キロに戻そうかと思ってもいるんですが、

どうしてこんなに太ったかというと

 

体質だと確信に変わったわけです。

 

いや、戻そうという試みは

だいぶ前から持っていて、できるだけ食べすぎないように心がけていたわけですが、

それがいけなかったようだとかんじてます。

 

ただ米食いすぎなので、ご飯の量はへらさなきゃなー。。。。

 

7.5

朝から弁当を作りました。

玉子焼きと、冷食のポテトしかはいってませんが、この量の昼飯だと

きっと体重が減るでしょう。

 

本日は、

朝  玉子かけご飯

昼  弁当

夜 コノシロ、エンガワ、ヒラメの寿司、お吸い物

 

夜は、昨日もらった魚を🐟父が捌き

寿司を握ってくれました。

父のアマチュアリズムに感動する最近です。